Existen cientos de dietas diferentes, así que a veces no prestamos atención a las preguntas importantes como por ejemplo, ¿cómo funciona una dieta, o cuáles son los beneficios y riesgos asociados con ella? La última tendencia en nutrición es el ayuno intermitente. Este tipo de dieta es muy popular entreContinue Reading

No es ningún secreto que sentarse en tu escritorio todo el día escribiendo puede ser una carga para tu cuerpo! He aprendido a lo largo de los años que el sillón de oficina adecuado puede marcar la diferencia en tu nivel de comodidad Y en lo que te ayuda aContinue Reading

Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “Si tuviera más tiempo, podría…” la verdad es que tienes todo el tiempo que necesitas. Sólo tienes que aprender a utilizarlo de forma más eficiente. Aquí te traemos 6 ideas para aumentar tu estrategia de productividad. Comienza con la estrategia de productividadContinue Reading

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que «él o ella» tenga más éxito que tú? No se trata ni de suerte ni de dinero. Probablemente tienen la única cosa que puede te puede estar reteniendo: la falta de claridad. La claridad te permite tomar decisiones y luego llevarlas aContinue Reading